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2025.08.31 2025.09.01

【転職活動中にバイトはしない方がいい?】メリット・デメリットを徹底解説

【転職活動中にバイトはしない方がいい?】メリット・デメリットを徹底解説
 (監修)中嶋 竜之介

(監修)中嶋 竜之介

株式会社ソマリ 代表取締役

ミスミ、リクルート、Amazon Japanを経て、転職エージェントである株式会社ソマリを創業。
独立後、4期目で転職成功支援者数は100名超。
Amazon、リクルートなどの大手有力企業への紹介実績と人事コネクションを強みに、あなたのキャリアをサポートいたします。

「無職期間が長引いたら不安だから、ちょっとバイトしようかな…」

この考え、誰でも一度はよぎりますよね。
結論から言うと、本気で正社員転職を目指すなら、基本的にはバイトはしない方がいいです。
もちろん生活費の問題はあるものの、バイトが転職活動に与える影響を知っておくと後悔しにくくなります。

転職活動中にバイトをしない方がいい理由

①面接や選考スケジュールが優先できなくなる

バイト先のシフトと面接日程が重なり、調整が難航するケースが多いです。
「面接を最優先できない=不採用のリスクが増える」ということ。


②体力と時間が奪われる

バイト後に求人を探したり、書類を作るのは想像以上に大変です。
本来、面接対策や企業研究に使うべきエネルギーが削られます。


③履歴書に空白期間を埋める効果はほぼない

「空白期間をバイトで埋めよう」と思っても、正社員応募の場ではあまり評価されません。
むしろ「バイトで妥協していたのかな?」と見られるリスクもあります。


それでもバイトをした方が良いケースもある

例外①生活費が本当に厳しい場合

無収入だと家賃や食費が払えない場合は、短期バイトで最低限を補うのはやむを得ません。
その場合も、面接調整がしやすい単発派遣やシフトの自由度が高い仕事を選びましょう。


例外②ブランクが長すぎる人

半年以上の空白期間がある人は、「何もしていなかった」と言うより、
「社会との接点を保っていました」と説明できる方が良い場合もあります。
ただしこの場合も、バイトより資格取得やスキルアップの方が効果的です。


どうしてもバイトをするなら押さえるポイント

  • 面接や企業訪問が優先できる短期・単発を選ぶ
  • 週に2〜3日、できれば平日に自由が利くものにする
  • 勤務先に「転職活動中なので急に休む可能性がある」と伝えておく

バイト以外に無職期間の不安を減らす方法

  • 転職エージェントに登録し、非公開求人を活用して早めに内定を目指す
  • 失業保険を受給できる場合は必ず手続きする
  • 空白期間中に資格取得や勉強をして面接で話せる材料を増やす

これらを意識すると、無収入の不安を最小限に抑えながら、転職活動に専念できます。


まとめ|転職活動中のバイトは本末転倒にならないように

  • 転職活動に集中できないほどのバイトは本末転倒
  • やむを得ずバイトするなら、面接調整が優先できる短期・単発がおすすめ
  • 空白期間を埋めたいなら、バイトより資格やスキル習得が効果的
  • 転職エージェントを活用し、できるだけ短期集中で内定を得よう

バイトをするかどうかは、何より「面接を最優先できるかどうか」で決めるのが後悔しないポイントです。

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