【転職活動で休みすぎ?】周りに気を使わず面接を進めるコツと対策


(監修)中嶋 竜之介
株式会社ソマリ 代表取締役
ミスミ、リクルート、Amazon Japanを経て、転職エージェントである株式会社ソマリを創業。
独立後、4期目で転職成功支援者数は100名超。
Amazon、リクルートなどの大手有力企業への紹介実績と人事コネクションを強みに、あなたのキャリアをサポートいたします。
在職中の転職活動では、有給を取ったり、早退したりするのは当然のこと。
ただ、面接が重なると「最近休みが多い…何か怪しいな」と思われないか、不安になりますよね。
結論から言えば、体調不良などと理由をつければ問題なしですが、気持ち的な負担を減らす工夫を知っておくと安心です。
ただ、面接が重なると「最近休みが多い…何か怪しいな」と思われないか、不安になりますよね。
結論から言えば、体調不良などと理由をつければ問題なしですが、気持ち的な負担を減らす工夫を知っておくと安心です。
休みすぎて気まずい…よくある失敗パターン
- 面接のたびに直前に休みを取るので怪しまれる
- 午後半休を繰り返して同僚に業務が偏る
- 「病院に行く」と何度も言って辻褄が合わなくなる
こうなると精神的にもストレスが増大します。
転職活動中の休みをスマートに取るポイント

①面接は同じ日にまとめる
可能な限り、複数の企業の面接を同じ日に予定し、休みを最小限にしましょう。
例えば午前に1件、午後に1件を入れれば1日の有給で済みます。
②午前休・午後休より「丸一日有給」を上手く使う
半休を何度も取るより、丸一日休んで一気に面接を済ませる方が不自然さが少ないです。
病院・役所などの用事を理由にしても自然です。
③体調不良を使うときは一貫性を
「風邪」「腹痛」「通院」など理由を変えすぎると怪しまれます。
「持病の定期検査」など同じ理由にしておくのがポイント。
それでも休みが取りづらいときは
在職中の面接調整に慣れていない企業もありますが、転職エージェントを通すと平日夜や土日に面接を調整してくれることが多いです。
エージェントが企業と直接交渉してくれるので、面接のための欠勤が最小限になります。
罪悪感を感じすぎないで

転職活動は自分のキャリアを守るための正当な行動です。
会社のために無理をして今の職場にしがみついても、結果的に自分の不利益になります。
「周りに迷惑をかけて申し訳ない」という気持ちは素晴らしいですが、自分の人生を優先してOKです。
まとめ:転職活動で休みすぎないための賢い進め方
- 面接は同じ日にまとめて有給を有効活用
- 休む理由は一貫性をもたせる
- できるだけエージェントを使って面接調整を任せる
- 罪悪感を感じすぎず、最短ルートで転職を決める
賢くスケジュール管理をして、余計なストレスを減らしながら次の職場へ進みましょう。