知らないと損!履歴書・職務経歴書が読まれず落とされる理由とATS突破のコツ


(監修)中嶋 竜之介
株式会社ソマリ 代表取締役
ミスミ、リクルート、Amazon Japanを経て、転職エージェントである株式会社ソマリを創業。
独立後、4期目で転職成功支援者数は100名超。
Amazon、リクルートなどの大手有力企業への紹介実績と人事コネクションを強みに、あなたのキャリアをサポートいたします。
「人事担当者に読まれる前に、選考から弾かれているかも?」
こうした悩みの原因の一つに、ATS(Applicant Tracking System:応募者管理システム) の存在があります。
ATSは、多くの企業が導入している自動選別システムで、応募書類に含まれるキーワードやフォーマットを分析し、一定の基準を満たさないと人事担当者に届く前に不合格となる可能性があります。
本記事では、ATSを突破し、書類選考通過率を高めるためのキーワード最適化と書類構成のテクニックを解説します。
ATS(応募者管理システム)とは?
ATS(Applicant Tracking System)は、企業が応募書類を管理・選別するためのシステムで、特に大手企業や外資系企業で広く使用されています。
ATSの主な機能
- キーワードマッチング
求人票に記載されたスキルや資格と、履歴書・職務経歴書の内容を比較- フォーマット解析
適切な形式で書かれているかをチェック(PDFや画像データは読み取れない場合も)- スコアリング
経験・スキル・経歴がどれだけ求人に合致するかを数値化
ATSはまずキーワードとフォーマットを重視して選別するため、適切な対策をしないと書類選考で不利になる可能性があります。
ATSを突破するキーワード最適化のポイント

ATSは求人票に記載されているキーワードと一致するかどうかをチェックするため、応募書類には適切なキーワードを含めることが重要です。
① 求人票を分析し、キーワードを抽出する
まずは応募する求人の仕事内容や応募条件を読み込み、頻出するキーワードをリストアップします。
具体的なスキル・資格(例)
- マーケティング職
「SEO」「Google Analytics」「SNS運用」「コンテンツマーケティング」- エンジニア職
「Python」「JavaScript」「AWS」「React」- 営業職
「法人営業」「KPI管理」「交渉力」「新規開拓」
業界特有の用語(例)
- IT業界
「アジャイル開発」「UI/UX」「クラウドサービス」- 金融業界
「リスク管理」「財務分析」「コンプライアンス」
② リストアップしたキーワードを自然に書類に埋め込む
ATSは単なるキーワードの有無だけでなく、自然な文脈で使われているかもチェックします。
❌ NG例(無理に詰め込んだ場合)
「私はマーケティングの経験があり、SEO、SNS運用、コンテンツマーケティング、Google Analytics を使った業務を行いました。」
⭕ OK例(自然な流れで組み込む)
「SEO戦略の立案・実施を担当し、Google Analyticsを活用してトラフィックデータを分析。SNS運用とコンテンツマーケティングを組み合わせ、オーガニック流入を前年比150%増加させました。」
③ 同じ意味の表現も含める
ATSは異なる表現のキーワードも考慮するため、類義語や言い換えを活用すると通過率が向上します。
✅ キーワードのバリエーション例
- 「プロジェクト管理」 → 「プロジェクトマネジメント」「タスク管理」
- 「営業経験」 → 「法人営業」「クライアント対応」「顧客折衝」
ATSに適した書類フォーマットの作成方法

キーワード最適化だけでなく、書類のフォーマットもATS対策には欠かせません。
① ファイル形式は「Wordまたはテキスト形式」を推奨
- ATSは PDFや画像(スキャンした履歴書)を正しく読み取れない場合がある
- Word(.docx)やテキスト(.txt)形式 で提出するのがベスト
② レイアウトをシンプルにする
- 表やグラフィックは避け、箇条書きを活用してシンプルに記述
- フォントは「Arial」「Times New Roman」など標準フォントを使用
③ 適切な見出しを使用する
ATSは「職務経歴」「スキル」「資格」などの見出しを認識するため、以下のような標準的な見出しを使用すると良い。
✅ 推奨見出し例
- 「職務経歴」→ Professional Experience
- 「スキル」→ Skills & Competencies
- 「資格・免許」→ Certifications & Licenses
ATS対策を活用した転職活動の進め方
① 事前にATSチェックツールで確認する
ATS対策を施した履歴書・職務経歴書を作成したら、オンラインのATSチェックツールでスコアを確認 すると安心です。
活用できるツール(例)
- Jobscan:求人票と書類の一致率を分析
- Resume Worded:ATSスコアをチェック
② 転職エージェントを活用し、ATS対策を強化する
- プロのアドバイスを受けながら履歴書・職務経歴書を改善
- 企業ごとのATS仕様を把握し、最適化
転職エージェントでは、ATSを考慮した書類の添削を行ってくれるため、選考通過率を高めるために積極的に活用しましょう。
まとめ
ATSを突破するためには、キーワードの最適化とフォーマットの工夫 が不可欠です。
ATS対策のポイント
✅ 求人票を分析し、適切なキーワードを履歴書・職務経歴書に埋め込む
✅ Word形式で提出する
✅ シンプルなレイアウトで、ATSが読み取りやすい構成にする
✅ ATSチェックツールでスコアを確認し、転職エージェントのアドバイスを活用する
しっかり対策をすれば、書類選考の通過率を格段に上げることができます。
ATSを突破し、理想の転職を成功させましょう!