【面接が苦手な人必見!】想定問答集だけに頼らず、即興力を高めてスムーズに答える方法


(監修)中嶋 竜之介
株式会社ソマリ 代表取締役
ミスミ、リクルート、Amazon Japanを経て、転職エージェントである株式会社ソマリを創業。
独立後、4期目で転職成功支援者数は100名超。
Amazon、リクルートなどの大手有力企業への紹介実績と人事コネクションを強みに、あなたのキャリアをサポートいたします。
しかし、面接官からの質問は想定通りとは限らず、予想外の質問が投げかけられることも少なくありません。
そのような場面で焦らず、冷静に対応するためには、即興力を鍛えることが重要です。
本記事では、面接での即興力を高め、どんな質問にも柔軟に対応できるようになるためのトレーニング方法を解説します。
想定問答集の限界と即興力の重要性
1. 想定問答集に頼るリスク
想定問答を準備することは面接対策として有効ですが、以下のようなデメリットがあります。
- 事前に準備した答えに頼りすぎて、自然な会話ができなくなる
- 想定外の質問が来たときに動揺してしまう
- 回答が型にはまりすぎていて、面接官に個性や本音が伝わらない
2. 即興力が求められる理由
即興力を身につけることで、以下のようなメリットがあります。
- 予想外の質問にも落ち着いて対応できる
- より自然な会話ができ、面接官に好印象を与えられる
- 自分の考えを整理しながら話すスキルが身につく
即興力を鍛えるトレーニング方法

1. フレームワークを活用する
即興で話す力を高めるために、基本的な構成を身につけておくと安心です。
以下のフレームワークを活用すると、論理的かつ簡潔に回答できます。
PREP法(Point → Reason → Example → Point)
- 結論(Point)
「私の強みは〇〇です。」- 理由(Reason)
「なぜなら、〇〇の経験があり、成果を出したからです。」- 具体例(Example)
「たとえば、前職では〇〇のプロジェクトを成功させました。」- 再度結論(Point)
「この経験を活かし、御社でも貢献したいと考えています。」
この構成を覚えておくことで、即興でも論理的な回答ができるようになります。
2. ランダム質問に即興で答える練習
家族や友人にランダムな質問を投げてもらい、その場で答える練習をします。
- 例1:「あなたの長所と短所を教えてください。」
- 例2:「仕事で一番大変だった経験と、その乗り越え方は?」
- 例3:「10年後の自分はどうなっていたいですか?」
実際の面接でよく出る質問だけでなく、想定外の質問にも対応できるようにすることがポイントです。
3. 録音・録画で自分の話し方をチェック
自分の回答を録音または録画し、客観的に振り返ります。
- 声のトーンや話すスピードは適切か?
- 「えー」「あのー」などの余計な言葉を減らせているか?
- 結論から話せているか?
改善点を見つけ、より分かりやすい話し方を意識して練習しましょう。
4. 即興スピーチトレーニング
即興で1分間スピーチをする練習を行います。
テーマをランダムに選び、その場で1分間話してみましょう。
- 「最近学んだこと」
- 「好きな映画の魅力」
- 「理想の働き方」
この練習を続けることで、短時間で要点を整理して話す力が身につきます。
5. 模擬面接で実践する
転職エージェントやキャリアコーチと模擬面接を行い、実際の面接環境で即興力を試します。
- フィードバックをもらいながら改善点を把握する
- さまざまなパターンの質問を経験することで対応力を鍛える
即興力を発揮するための心構え

1. 焦らず考える時間を作る
即興で答えようとすると、焦ってしまいがちですが、無理にすぐ答えようとする必要はありません。
- 「少し考えさせていただいてもよろしいでしょうか?」と時間を確保する
- 一呼吸おいて、論理的に回答を整理する
2. 完璧を求めず、伝えたいポイントを意識する
即興で話すとき、すべてを完璧に伝えようとすると焦ってしまいます。
- 「最も伝えたいポイント」を意識する
- 要点が伝われば、細かな言い回しにこだわらなくても良い
3. 面接官との「会話」を意識する
面接は「試験」ではなく、「対話」の場です。
- 質問の意図を理解しながら答える
- 途中で面接官の反応を見て、柔軟に対応する
即興力を鍛えて面接を成功に導く
1. 即興力を活かした面接成功例
実際に即興力を活かすことで、以下のようなメリットがあります。
- 想定外の質問にも落ち着いて回答できる
- 面接官とのコミュニケーションがスムーズになる
- 自然な受け答えができ、好印象を与えられる
2. 面接で実践すべきポイント
- 結論から話す習慣をつける(PREP法を活用)
- 無理に完璧な回答をしようとせず、シンプルに要点を伝える
- 面接官の表情や反応を見ながら柔軟に話す
まとめ
想定問答集に頼るだけでなく、即興力を鍛えることで、どんな質問にも自信を持って対応できるようになります。
即興力を高めるトレーニング方法
- PREP法を活用し、論理的に話す練習をする
- ランダム質問に即興で答えるトレーニングを行う
- 録音・録画で自分の話し方をチェックする
- 即興スピーチを日常的に実践する
- 模擬面接で実践的な経験を積む
即興力を身につければ、面接だけでなく、職場でのプレゼンやコミュニケーションにも役立ちます。
事前準備だけでなく、柔軟な対応力を鍛え、自信を持って転職活動に臨みましょう。
当社ソマリの転職エージェントサポートをご希望の方は、「無料転職相談」よりお気軽にお問い合わせください。