転職の不安を自信に変える転職Tipsメディアsomalico「転職の成功ノウハウ」ページ

過去を紐解く：経験と強みを洗い出す

まずは、これまでのキャリアや人生経験を振り返りましょう。
過去を深掘りすることで、自分が本当に大切にしている価値観や、得意分野が浮かび上がります。

【具体的な質問例】

• どんな仕事やプロジェクトが楽しかったか？
• 成果を出せたと感じた瞬間はどんな時か？
• つらい経験から学んだことは？
• 他者からよく褒められたスキルや行動は？

【分析方法】

成功体験や苦い経験を「STARフレームワーク」で整理するのが効果的です。

• S（Situation）： どんな状況だったか
• T（Task）： 課題や目標は何だったか
• A（Action）： どんな行動をとったか
• R（Result）： その結果、どのような成果を得たか

これをリストアップすると、自分の強みや行動パターンが見えてきます。

現在を見つめ直す：現状の自分を把握する

次に、今の自分を客観的に分析します。
自分がどのようなスキルセットや価値観を持っているのかを整理しましょう。

【具体的な質問例】

• 現職でどのような役割を担っているか？
• 強みを活かせていると感じるか？
• 現職の何が満足で、何が不満か？
• 周囲から自分はどう評価されているか？

【ツールを活用】

SWOT分析を使って現在の自分を整理しましょう。

• S（Strengths）： 強み
• W（Weaknesses）： 弱み
• O（Opportunities）： チャンス
• T（Threats）： 脅威

この分析を通じて、自分が今どんなポジションにいるのかを明確にします。

未来を描く：理想のキャリアビジョンを設定する

過去と現在を振り返った後は、未来の自分を描きましょう。
ここでは、やりたいことだけでなく、実現可能性や現実的なステップも意識することが大切です。

【具体的な質問例】

• 5年後、10年後にどんな仕事をしていたいか？
• 理想の働き方やライフスタイルは？
• どんなスキルや経験を身につけたいか？
• 誰に、どのように貢献したいか？

【ビジョンの言語化】

未来のキャリア像を「Mission」「Vision」「Values」のフレームで整理します。

• Mission： 自分が果たすべき使命
• Vision： 目指したい姿
• Values： 大切にしたい価値観

これを言語化することで、自分の進むべき道がより明確になります。

過去・現在・未来を統合して行動計画を作成する

自己分析が完了したら、それをもとに具体的な行動計画を立てます。

【行動計画の例】

• 足りないスキルを補うための資格取得や研修参加
• 転職エージェントに相談し、求人情報を集める
• ネットワーキングイベントに参加して人脈を広げる
• 現職で新しいプロジェクトに挑戦し、経験値を上げる

行動計画には「期限」や「成果指標」を設定し、実行可能性を高めましょう。

まとめ

「過去・現在・未来」を軸にした自己分析は、自分自身のキャリアビジョンを明確にする効果的な方法です。

• 過去： 成功体験や学びを整理する
• 現在： 自分の立ち位置や強みを把握する
• 未来： 理想のキャリア像を描く

これらを統合して具体的な行動計画に落とし込むことで、迷いのない転職活動やキャリア構築が可能になります。
自分一人で整理が難しい場合は、転職エージェントやキャリアコンサルタントに相談するのも一つの手です。
「無料転職相談」から、ぜひお気軽に当社ソマリへご相談ください。

未来のキャリアビジョンを明確にし、一歩ずつ着実に進んでいきましょう！